Der skelnes mellem hypnose og hypnoterapi, hvor hypnose ikke er en behandling i sig selv, men en teknik til at fremkalde en bestemt sindstilstand, nemlig trancen, der er nødvendig for at kunne gennemføre terapien.

I trancen får vi spontant forbindelse mellem vores bevidste og underbevidste sind. Trancetilstanden kender vi fra det hverdagsagtige og spontane ”at falde i staver”, at dagdrømme eller være opslugt af et projekt.

At arbejde hypnoterapeutisk forudsætter klinisk erfaring og en grundig vurdering af af dit behov. Der skal etableres en fælles forståelse for, hvad der ønskes opnået gennem hyponoterapi, og hvordan dette kan indgå i et behandlingsforløb.